domingo, 4 de março de 2012

Despertar suavemente

Bom dia minhas lindas, hoje eu vou vos ensinar como despertar suavemente:


1- Quando o despertador toca, acendemos o candeeiro da mesinha-de-cabeceira, Mas cuidado não utilizes uma luz demasiado forte! O cérebro precisa de luz para aumentar a sua produção de serotomia (hormona que nos dá vitalidade), mas ele não quer ser agredido ou ofuscado!



2- Depois temos de fazer como os gatos. Esticamo-nos para todos os lados para acordar os músculos ainda adormecidos.



3- Depois inspiramos 3 ou 4 vezes com força para acumularoxigénio: é ele que passeia no interior do nosso corpo para acordar todos os orgãos.



4- Depois bebemos um grande copo de água ( colocamos na véspera na mesinha-de-cabeceira ) para eliminar as toxinas da noite.


5- E upa! saltar da cama. Para mais um dia.

Essas foram as dicas até amanha minhas lindas :)

10 comentários:

  1. Muito obrigada querida, também vou seguir *

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  2. tambem ja tinha posto este post no meu blog xd

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  3. *-* olá! Mudei o nome do blog
    agr é: http://sweetlove-diiana.blogspot.com/
    (: bjs

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  4. Seu blog? precisa falar? é divino!
    www.worldmagiic.blogspot.com

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  5. Ahah boa :p Amanhã vou já pô-las em prática..
    Gosto do teu blog :)
    Beijos *.*

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  6. Mesmo assim custa taaaanto a acordar às vezes :p

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