Bom dia minhas lindas, hoje eu vou vos ensinar como despertar suavemente:
1- Quando o despertador toca, acendemos o candeeiro da mesinha-de-cabeceira, Mas cuidado não utilizes uma luz demasiado forte! O cérebro precisa de luz para aumentar a sua produção de serotomia (hormona que nos dá vitalidade), mas ele não quer ser agredido ou ofuscado!
2- Depois temos de fazer como os gatos. Esticamo-nos para todos os lados para acordar os músculos ainda adormecidos.
3- Depois inspiramos 3 ou 4 vezes com força para acumularoxigénio: é ele que passeia no interior do nosso corpo para acordar todos os orgãos.
4- Depois bebemos um grande copo de água ( colocamos na véspera na mesinha-de-cabeceira ) para eliminar as toxinas da noite.
5- E upa! saltar da cama. Para mais um dia.
Essas foram as dicas até amanha minhas lindas :)
1- Quando o despertador toca, acendemos o candeeiro da mesinha-de-cabeceira, Mas cuidado não utilizes uma luz demasiado forte! O cérebro precisa de luz para aumentar a sua produção de serotomia (hormona que nos dá vitalidade), mas ele não quer ser agredido ou ofuscado!
2- Depois temos de fazer como os gatos. Esticamo-nos para todos os lados para acordar os músculos ainda adormecidos.
3- Depois inspiramos 3 ou 4 vezes com força para acumularoxigénio: é ele que passeia no interior do nosso corpo para acordar todos os orgãos.
4- Depois bebemos um grande copo de água ( colocamos na véspera na mesinha-de-cabeceira ) para eliminar as toxinas da noite.
5- E upa! saltar da cama. Para mais um dia.
Essas foram as dicas até amanha minhas lindas :)
obrigada , sigo de volta (:
ResponderEliminarMuito obrigada (: Sigo também ^^
ResponderEliminarMuito obrigada querida, também vou seguir *
ResponderEliminartambem ja tinha posto este post no meu blog xd
ResponderEliminargostei :D muito util :)
ResponderEliminarObrigada a todas :-))
ResponderEliminar*-* olá! Mudei o nome do blog
ResponderEliminaragr é: http://sweetlove-diiana.blogspot.com/
(: bjs
Seu blog? precisa falar? é divino!
ResponderEliminarwww.worldmagiic.blogspot.com
Ahah boa :p Amanhã vou já pô-las em prática..
ResponderEliminarGosto do teu blog :)
Beijos *.*
Mesmo assim custa taaaanto a acordar às vezes :p
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